よりHappyな日常を

Contents
レッスン内容

1

青山竜太／西畑亜美のzoomレッスンを月に３〜５回程度配信します。

トレーナーによるピラティス／ヨガのzoomレッスンに参加可能です。インスタライブでの参加も可能です。
オンタイムで参加できなくても２ヶ月間アーカイブが残るので、保存期間中は何度でもレッスン内容を見返すことができ、空いた時間にご自分のペースで進めていくことが可能です。

  • 骨格模型を使いながら、痛みや体型の崩れのなぜを解説し、エクササイズをしていきます。初心者の方でもわかるように段階を追ってやっていきたいと思っていますので安心してご参加下さい。（レッスン時間45分〜50分）

  • 骨のポジションを意識して、正しいアライメントでヨガのポーズをとっていきます。また弱くなっているインナーを鍛え、硬くなっている筋肉を緩めていように動き、継続していくうちに普段の姿勢が変化していくのをテーマにしています。難しいポーズの練習をするのでは無いので、初心者の方も安心して受けていただけます。（レッスン時間60分）

2

&a room 相談室

毎回テーマを決めて青山、西畑がお身体の悩みなどに寄り添いながら解決方法を考えていきます。
レッスンでは伝えきれなかった内容にも触れていきますので、質疑応答スタイルで一緒にお悩み解決していきましょう！

3

武蔵小杉＆a room（青山・西畑）が開催する
レッスンやワークショップのディスカウント

スタジオの近くにお住まいの方や、直接対面でレッスンを受けたい方は、
オンラインサロン会員限定料金でレッスン／ワークショップへの参加が可能です。

Flow
入会からレッスン開始までの流れ

ページ下部のフォームより氏名とメールアドレスを事務局までご連絡ください。ご入力いただいたメールアドレスにSquare定期決済の請求書メールが届きますので、リンクから決済ページに入りクレジット決済の手続きをお願いします。
次回以降のカード情報入力が不要となるよう、お支払いの際「カード情報を&a オンラインサロンに保存する」にチェックを入れてください。
ご入力いただいたメールアドレス宛に、aa.jimukyoku@gmail.comよりオンラインのコミュニティ（非公開FacebookグループまたはInstagramグループ）のご参加方法をお送りします。
コミュニティ内で他の参加者の方とのコミュニケーションは特に必要ございませんので、お気軽にご参加いただけます。
オンラインコミュニティ内でレッスン日程をお知らせいたしますので、オンラインレッスンへ参加したり、アーカイブでレッスン動画を視聴するなど、ご自身の都合に合わせたレッスンをお受けいただけます。

Trainer
トレーナーのご紹介

青山 竜太Ryuta Aoyama

青山 竜太
西畑 亜美Ami Nishihata

西畑 亜美

Price
料金

Online Lessonオンラインレッスン
月額
¥ 2,000（税別）
※事務手数料500円を初回支払時に頂戴しております。

お支払いはクレジット決済サービスSquare（スクエア）の定期決済機能を使用し、
各種クレジットカードがご利用いただけます。
事務局へカード情報などが伝わることはございませんので、安心してご利用いただけます。

各種クレジット決済

Calendar
レッスンカレンダー

2021年 1月
日月火水木金土
27
28
29
30
31
1
2
&a チャレンジトークライブ
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
美尻１美姿勢ヨガ
17
18
19
20
21
22
23
美尻２
24
25
26
27
28
29
30
美姿勢ヨガ
31
1
2
3
4
5
6

Reserve
お申し込み

お申し込み前に必ず利用規約をご確認ください

必須の項目は必ずご入力ください

利用規約

ご入会手続きにあたり、利用規約をご一読ください。
決済が完了した時点で利用規約にご同意いただいたものといたします。

同意事項
①このオンラインコミュニティは事前入会制です。
②Facebookの非公開グループまたはInstagramのグループにご参加いただきます。
③Facebookアカウントについて、「明らかに実名でない」「プロフィールが全く明記されていない」など、人物が特定できない場合、入会をお断りさせていただくことになります。
④コミュニティの内容は秘密厳守にてお願いします。
⑤サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口害、SNS等を含むすべてのメディア、媒体）へ転送することを禁止します。
⑥他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた場合は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。
⑦会員資格は毎月１日に更新されます。なお、月の途中で入会した場合でも１か月分の料金が発生します。（当月分が日割り計算にはなりません）
⑧入会、退会は、いつでも自由に行えます。
⑨毎月1日を過ぎますと、当月の月謝がお引き落としされます。
⑩途中の退会の場合でも、日割り計算は致しかねます。
⑪コミュニティご案内や決済処理などの事務手数料として500円を初回お支払い時に請求いたします。一度退会された後再度ご入会いただく場合、再入会ごとに事務手数料が発生しますのでご了承ください。
退会について
Facebookグループから退会するだけでは、カード引き落としを止めることはできません。退会を希望される場合は、必ず下記アドレスにてご連絡下さい。また、翌月退会希望をされる方は、当月25日までにご連絡下さい。（末日まではオンラインサロンをご利用可能です）（それ以降は原則、翌々月退会とさせて頂きます。）
&a事務局連絡先
aa.jimukyoku@gmail.com

    お名前必須