CONCEPTコンセプト

ピラティス体験

動きの中で体に起こっているエラーを確認していき修正していきます。なぜ痛むのか?なぜ凝りがとれないのか?今は体に異常はないが今後予測されることはなにか?なぜ筋トレを行っても効果を感じにくいのか?を解決していきます。

トレーナーのご紹介

  • スポーツトレーナー・ピラティスマスタートレーナー

    青山竜太(AOYAMA RYUTA)

    2012年 アメリカのピッツバーグにて、PHIピラティスマスタートレーナーの資格取得。
    2014年 鍼灸・按摩マッサージ師の資格を取得。
    2017年 通所介護事業を運営する傍ら、プロ野球選手のトレーナーとして活動。
    2018年 ABLトレーナー帯同

    保有資格・肩書

    • スポーツトレーナー
    • PHIピラティスマスタートレーナー
    • 鍼灸・按摩マッサージ指圧師
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VOICESご感想

  1. 60代中盤になった今でも、腰や膝が曲がらずバリバリ仕事ができています。

    60代も中盤になった私ですが、先生のピラティスの指導のおかげで腰や膝も曲がることなくバリバリ仕事をすることができています。時に、身体の不調があったとしもいつも解決していただきありがとうございます。

    S様

  2. 他ではなかなか良くならず歩くのも痛かったのが、今では駅のホームを駆け上がれるほどです。

    月2回のピラティスレッスンに通っています。股関節がある時を境に痛くなり、立ち上がったり、歩いたりするだけでも痛みを感じるようになりました。将来、人工股関節になるのは避けたいと思い、整体やマッサージなどにも通ったが中々良くならず、Instagramで見つけた青山さんに思い切って相談したところ、現段階ならまだ良くなるとのことだったので、信じて通うことを決めました。
    月に2回のペースで通い続けて半年ほどになりますが、今では駅のホームを駆けあがれるほどになっています。次の目標は横浜マラソン完走です。
    本当に通って良かったです。これからもお願いします。

    N様

  3. 膝の痛みが軽減し、動くのが楽しくなって体重が少しずつ減っています。

    お医者さんには、体重を落としましょうと言われダイエットをしに日々ジムに通っていました。しかし、一向に良くなることはなく、むしろスクワットなどは膝が痛くて出来ませんでした。そこで思い切ってピラティスのリフォーマーを体験。毎回通うたびに、自分の身体の使い方が違っていることを知り改善に取り組んでいます。 最近は背が伸びたような感覚で膝の痛みも軽減してきました。膝の痛みが減ると動くことが楽しくなり体重も少しずつ減ってきています。ダイエットとの相乗効果を求めてこれからもピラティスを続けていきたいです。

    S様

1日5名様限定はじめての方でも大丈夫まずは気軽にピラティス体験

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FEATURES当スタジオの特徴

  1. 01

    FEATURE特徴01
    あなたに向き合う専属トレーナー

    PHIピラティスマスタートレーナーとしての経験だけでなく、鍼灸・按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー、ABL(オーストラリアン・ベースボールリーグ)でのトレーナー経験など豊富な経験を活かし、あなたの専属トレーナーとして身体に関する疑問やお悩みなどを解決します。
  2. 02

    FEATURE特徴02
    完全プライベートで集中できるスタジオ

    東京、横浜からも好アクセスな「武蔵小杉」にある、プライベートスタジオで、トレーニングに集中できる環境をご用意。周囲を気にすることもなく、あなたにあったカラダづくりをサポートいたします。
  3. 03

    FEATURE特徴03
    ピラティスを通じた「つながる」コミュニティ

    ピラティスを通じてトレーナーやお客様同士とつながるコミュニティにより、モチベーションの向上やつながりを大切にします。ピラティスを通して身体を整え、心も満たされる。お客様の人生にプラスとなるピラティススタジオを目指しています。

FLOW初回セッションの流れ

カウンセリング

立ち姿勢のチェック

ピラティス体験

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初回セッション終了

  1. 01

    FLOW初回セッションの流れ01
    カウンセリング

    現状の把握。お身体のお悩みなどのヒアリング。お客様に合わせた提案。
  2. 02

    FLOW初回セッションの流れ02
    立ち姿勢のチェック

    立ち姿勢のチェックをし、お客様の現状をトレーナーが把握し、どんなエクササイズを取り入れていくかの判断をしていきます。
  3. 03

    FLOW初回セッションの流れ03
    ピラティス体験

    動きの中で体に起こっているエラーを確認していき修正していきます。なぜ痛むのか?なぜ凝りがとれないのか?今は体に異常はないが今後予測されることはなにか?なぜ筋トレを行っても効果を感じにくいのか?を解決していきます。
  4. 04

    FLOW初回セッションの流れ04
    フィードバック

    現在のお身体の状態を説明。今後どのようなメニューで進めていくのか、それとも医療機関に通うことが先か、ジムに通っても効果が出るのかなどを細かく説明していきます。