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スポーツトレーナー・ピラティスマスタートレーナー
2012年 アメリカのピッツバーグにて、PHIピラティスマスタートレーナーの資格取得。
2014年 鍼灸・按摩マッサージ師の資格を取得。
2017年 通所介護事業を運営する傍ら、プロ野球選手のトレーナーとして活動。
2018年 ABLトレーナー帯同
ヨガインストラクター
社会人生活、終電帰りの日々が続き身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。
ヨガを通して変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。
ヨガと出会い〝身体がゆるむと心がゆるみ″〝身体の軸が安定すると心の軸が安定する″自分自身が心身共に変容していった経験を伝えていきたいと都内中心に様々なシチュエーションで活動中。神宮ヨガ、虎ノ門ヒルズヨガ等、1000人規模のイベントでも講師担当。また雑誌や動画メディア監修、モデル出演など活動の幅を広げる。
理学療法士、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター
理学療法士としてICU(集中治療室)で重症な患者さんのリハビリを行う中で、未然に予防することの重要性を感じる。また、その多くが生活習慣が原因となり、ストレスや運動不足が関わってくることも学ぶ。
私自身心と体を犠牲にし働き、ストレスから抜け出せない中でヨガと出会い、ありのままの自分を認め、楽に生きられるようになる。
そんな経験を繋ぎ合わせ皆さまにヨガのレッスンを提供していた。
そんな中、体の不調から心も傷ついてしまう方、体の不調があることで運動が満足に行えない方、危ないヨガのアーサナをする方などと出会い、ピラティスを学び始める。心と体はリンクすると言われています。ピラティスを通して姿勢や体の使い方を正しく整え、体の不調を改善し、心も整えていきましょう。
60代も中盤になった私ですが、先生のピラティスの指導のおかげで腰や膝も曲がることなくバリバリ仕事をすることができています。時に、身体の不調があったとしもいつも解決していただきありがとうございます。
S様
月2回のピラティスレッスンに通っています。股関節がある時を境に痛くなり、立ち上がったり、歩いたりするだけでも痛みを感じるようになりました。将来、人工股関節になるのは避けたいと思い、整体やマッサージなどにも通ったが中々良くならず、Instagramで見つけた青山さんに思い切って相談したところ、現段階ならまだ良くなるとのことだったので、信じて通うことを決めました。
月に2回のペースで通い続けて半年ほどになりますが、今では駅のホームを駆けあがれるほどになっています。次の目標は横浜マラソン完走です。
本当に通って良かったです。これからもお願いします。
N様
お医者さんには、体重を落としましょうと言われダイエットをしに日々ジムに通っていました。しかし、一向に良くなることはなく、むしろスクワットなどは膝が痛くて出来ませんでした。そこで思い切ってピラティスのリフォーマーを体験。毎回通うたびに、自分の身体の使い方が違っていることを知り改善に取り組んでいます。 最近は背が伸びたような感覚で膝の痛みも軽減してきました。膝の痛みが減ると動くことが楽しくなり体重も少しずつ減ってきています。ダイエットとの相乗効果を求めてこれからもピラティスを続けていきたいです。
S様
初回セッション終了
