北参道・武蔵小杉の完全予約制ピラティス/ヨガスタジオ【pilates yoga &a】

身体の正しい動かし方を学んで
セルフコンディショニングを
手に入れましょう
無理なく自分らしいスタイルで

アンドエースタジオは、北参道（東京都渋谷区）、武蔵小杉（神奈川県川崎市）、オンライン3つの場所で、プライベートレッスン、グループレッスン、オンライン動画レッスン（リアルタイム、アーカイブ）を展開しています。それぞれの方の好みのスケジュール、スタイルで、各自のレベル、意欲に合わせて日常生活にトレーニングを取り入れることができます。

STYLE 選べる3種類のレッスンスタイル

大切なのは始めること、そして続けること

トレーニングに集中できる環境のもと、周囲を気にすることなくあなただけのプログラムでカラダづくりを実践いただけます。あなた専属のトレーナーが目的達成に向け継続的にサポートを行います。
プロスポーツ選手の専属トレーナーとしても活躍するアンドエー代表青山トレーナーのレッスンが受けられるのはプライベートレッスンだけの特徴です。

・ 1レッスン55分／9,350円〜
・まずは初回体験レッスンで
　違いを実感いただけます

> 料金プランやレッスンの詳細はこちら

少人数制の質の高いトレーニングを低価格で提供しています（ヨガは女性限定となります）。
開催日が限定されますがスケジュールが合えばお得にレッスンを受講いただけます。継続して通われることで気の合うレッスン仲間が見つかるきっかけとなるかもしれません。お仲間の存在が継続のモチベーションになる方にはオススメです。

・ピラティス（定員3名）
　 1レッスン50分／5,500円
・ヨガ（定員5名）
　 1レッスン60分／3,300円

> 料金プランやレッスンの詳細はこちら

人前でのレッスンに抵抗のある方、遠方の方、忙しい方、リアルのレッスンに追加してトレーニングをより日常に取り入れたい方など様々な方に合わせた内容です。
また解剖学や栄養学について学べる、インストラクターのスキルアップのためのコースもあります。指導する際に気をつけたいポイントや体調管理の方法などを会員専用のコンテンツにて学ぶことができます。

・ for パーソナル
　月額：3,300円
・ for プロフェッショナル
　月額：5,500円

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-Group Lesson-
Schedule

グループレッスンスケジュール（クリックで拡大表示）