営業日時
住所
〒8910141 鹿児島県鹿児島市谷山中央５丁目１２−２３ 米田ビル 103
交通アクセス
JR線『慈眼寺駅』 より徒歩約10分
JR線『谷山駅』 より徒歩約22分
駐車場
店舗前1台無料
店舗前パーキングあり
&a 鹿児島店
- ホーム
- PILATES STUDIO &a 鹿児島
鹿児島店について
鹿児島店の基本情報
マシン紹介
Reformerリフォーマー
ピラティスのベースとなる代表的なマシンです。バネの力が動きをサポートしてくれるため、関節に過度な負担をかけず、安全にインナーマッスルを鍛えることができます。無意識のうちについてしまった「身体の悪いクセ」を修正し、正しい身体の使い方を脳と筋肉に覚え込ませていきます。
Chairチェア
立ったり座ったりと、より日常や競技に近い姿勢でトレーニングができるマシンです。接地面が狭いため、身体をコントロールする高いバランス能力が求められます。左右別々に動くペダルを使うことで、身体の左右差や歪みを整えながら、足腰の強さとブレない体幹の軸を鍛え上げます。
Cadillac / Towerキャデラック（タワー）
ベッドのような安定した形をしており、強い痛みがある方や体力に自信のない方でも、負担の少ない姿勢で安全にアプローチできるのが特徴です。背骨を一つずつ動かすような繊細なエクササイズを通じて、硬くなった関節をほぐし、アスリートに必要な高い柔軟性を引き出します。
&aとは？
お越しいただくお客様の7割は、運動初心者の方です。
地域の皆様に支えられ、20代から70代まで、
世代を超えた多くの方にお越しいただいております。
猫背や反り腰などの姿勢の悩みから、
首肩・腰・膝のしつこい痛み、
さらには産前産後ケアや
アスリートのパフォーマンス向上まで。
「こんな悩みでも大丈夫…?」
そんなご不安を抱えている方にこそ、
「あなただけの身体の専門家」として、
的確な身体分析に基づいたピラティスを提供します。
どんな些細なことでも大丈夫です。
まずはお気軽にお問い合わせください。
ご利用者様の声
産後
R.A.様 30代 女性
産後の骨盤の開きが気になり、体型戻しも兼ねて通い始めました。自分の身体がどう歪んでいるか、どう直せば良いかを論理的に教えてくれます。腰や恥骨まわりの不自然な負荷がかからなくなり、日々の育児がとても快適です。
首肩まわり
M.I.様 40代 女性
首や肩がバキバキで呼吸も浅くなりがちでしたが、マシンを使って胸を開き、正しい呼吸法を身につけることで首肩の緊張が解けました。夕方になっても疲れにくくなり、身体の根本からコンディションが良くなっているのを感じます。
膝
H.O.様 60代 女性
立ち仕事や歩行のせいで、膝への負担が大きく悩んでいました。ただ鍛えるのではなく、正しい重心の位置や股関節の動かし方を丁寧にサポートしてくれます。無理なくレッスンを進めてもらえるので心強く、膝の不安が激減しました。
筋トレ
K.M.様 40代 男性
日頃の筋トレの質をさらに高めたくてお世話になっています。マシンのサポートを借りながら細かいインナーマッスルを鍛え、左右のバランスを整えることで、高重量を扱う際の身体の安定感が格段に上がりました。