完全プライベート空間
代々木上原店は人目を気にせず
“あなただけの空間”でご自身の身体と向き合える
完全プライベート空間です
営業日時
住所
〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町１０−６ Type Sevenビル 4F
交通アクセス
小田急線『代々木上原駅』東口より徒歩2分
&a 代々木上原店
- ホーム
- PILATES YOGA &a 代々木上原
代々木上原店について
基本情報
&aとは？
お越しいただくお客様の7割は、運動初心者の方です。
地域の皆様に支えられ、20代から70代まで、
世代を超えた多くの方にお越しいただいております。
猫背や反り腰などの姿勢の悩みから、
首肩・腰・膝のしつこい痛み、
さらには産前産後ケアや
アスリートのパフォーマンス向上まで。
「こんな悩みでも大丈夫…?」
そんなご不安を抱えている方にこそ、
「あなただけの身体の専門家」として、
的確な身体分析に基づいたピラティスを提供します。
どんな些細なことでも大丈夫です。
まずはお気軽にお問い合わせください。
ご利用者様の声
産後・首肩
M.O.様 40代 女性
産後から続く育児と仕事の両立で、首肩まわりが常に張っていました。呼吸と連動させて胸や背骨周りをほぐしていくうちに、身体の緊張が取れてぐっすり眠れるようになりました。不調の根本原因にアプローチしてくれるので信頼しています。
膝
Y.W.様 60代 女性
歩くときの膝の負担を感じやすくなり、家族の勧めで入会しました。ただこなすだけでなく「100歳まで歩くため」の足裏の重心や筋肉の連動を教えていただけます。レッスンを重ねるごとに膝への不安が減り、とても感謝しています。
腰
T.A.様 50代 男性
長年腰の重だるさを引きずっていましたが、こちらのレッスンで背骨の柔軟性を取り戻してからは、朝起きたときの腰の違和感がスッキリなくなりました。一人ひとりの状態を的確に把握してくれるので、安心してお任せできます。
テニス
S.I.様 40代 女性
週末のテニスでよく肩や肘に負担を感じていたため通い始めました。手打ちではなく、体幹からしっかり力を伝える身体の使い方を学んだことで、ショットの威上がり、プレー後の疲労感も大きく減りました。