グループレッスン
&aでは 最大3名のピラティスマシン「リフォーマー」を用いたクラス 最大5名(女性限定)のヨガクラス を開催しております。 ピラティスとヨガ双方の良さを理解したトレーナーが 少人数で開催しているため、 動きについていけないと不安な方もご安心ください。
『&aのご来店が初めての方へ』 このページ下部「ご予約内容の選択」からご希望のメニューをクリック→お申し込みください。 レッスン開始時刻より15分前にお越しください。スタッフが当日の内容をご説明いたします。※更衣室ございます。 『パーソナルレッスンと併用されている方へ』 レッスン開始時刻5分前〜お時間丁度にお越しください。
ピラティスマシン「リフォーマー」を用いたレッスン ・下腹部燃焼ピラティス ぽっこりお腹の改善し、キュッと引き締まったウエストを目指すクラス ・背中美人ピラティス 背中や二の腕など、たるみやすい身体の背面を使い引き締めを目指すクラス
姿勢改善や身体を正しく使うことをテーマにしたレッスン ・美姿勢ヨガ 骨のポジションを意識して正しいアライメントで動くクラス ・ピラティスのためのヨガ ピラティスにも共通する身体のポジションで動くクラス
お支払いには、各種クレジット決済ならびにPaypay(ペイペイ)、現金をご利用いただけます。
毎月20日 21時に翌月のスケジュールが更新