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私たちが、ピラティスとヨガを掲げているのは、双方に良さがあり様々な方にとって、それぞれのはじめ方や成長のスタイルがあると考えるからです。
そのため、それぞれを別のトレーナーが担当するのではなく、ひとりのトレーナーが双方を深いレベルで理解することで、それぞれの方に合わせたオリジナルのプログラムを組むことが可能となっています。
これは、アンドエーだけの特徴です。
トレーナーを指定しない基本料金と、
エグゼクティブトレーナーを
指定する追加料金の
2段階の料金プランとなっています。
また初回にカウンセリングと
トレーニングメニュー作成の
初期費用として入会金が必要となります。
☆現在、体験レッスン受講
当日入会で入会金無料☆
現在、身体に不調がある方はその具体的な内容を、取り組まれているスポーツの質を向上させたい方はその内容など、それぞれの方が達成されたい目標を伺います。
現在の立ち姿勢から、お客様の状態をトレーナーが把握します。ここではお客様ご自身の認識と身体の状態に生じる差についても把握します。
その上で目標達成に向けどんなエクササイズが必要で効果的かを判断していきます。
動きの中で体に起こっているエラーを確認していき修正していきます。なぜ痛むのか？なぜ凝りがとれないのか？今は体に異常はないが今後予測されることは何か？なぜ筋トレを行っても効果を感じにくいのか？などを解決していきます。
現在のお身体の状態を説明。今後どのようなメニューで進めていくのが効果的か、もしくは医療機関に通うことが先か、トレーニングジムの利用で効果が出るのかなど、細かくご説明いたします。
