&a 鹿児島店

ピラティスを始めてから、肩甲骨を意識するようになって、自然と姿勢を意識するようになりました。
もともと姿勢はいい方だと思っていたのですが、モニターの前後の姿勢が全然ちがっていたのでそのまま続けることにしました。トレーナーさんが理学療法士なので、体の仕組みを理解しながら安心して続けられます。
「今の動きすごくいいです！」と褒めてもらえるのが嬉しくて、毎回のレッスンが楽しみです。
体が固くて、腰痛と肩こりもありますが、少しずつ体が動かしやすくなり、日常生活でも体の変化感じます。
丁寧に体と向き合う時間の大切さを実感しています。

普段は東京の＆aでピラティスのレッスンを受けています。
丸田さんが東京にいる時に一度施術をして頂いてからみるみるうちに身体が楽になっていくのを感じ、ピラティスの可動域も増えていきました。
子供がいるので抱っこや、掃除でバキバキになった身体を施術してもらうのですが、施術中は悲鳴が出るほど痛いです笑
ただ施術が終わると肩の重みがなくなっていたり、腰の痛みがなくなっていたり、呼吸がしやすくなり背中に空気が入っていくのを感じます。
足を少し施術してもらうだけでも施術後の立った感じと歩き方、地面を踏む感じが変わります。
本当は毎月お願いしたいくらいなのですが、鹿児島にお店があるのでなかなか来てくれません笑
無理を言って今は2ヶ月に1回施術をして頂いています。
私は全身施術していただきたいので2時間〜3時間予約枠をとって頂いています。
とにかくめちゃくちゃいい！身体を変えたいと思う方がいれば騙されたと思って3ヶ月通ってみてください！！笑

姿勢改善や運動不足の解消のために通い始めましたが、とても満足しています。
トレーナーの方が身体の使い方や意識するポイントを分かりやすく教えてくださるので、納得しながら取り組めるのが魅力です！

一人ひとりに合わせた内容で進めてもらえるため、無理なく続けられ、安心してレッスンを受けられる環境だと思います。
通う中で少しずつ身体の変化も感じられるようになり、楽しく継続できています！

丁寧にサポートしていただけるので、できることが増えていくのが嬉しく、これからも続けていきたいです。

トレーナーさんの身体への造詣の深さ、身体を整えるトータル力が素晴らしいです。

自分では気づかなかったクセや身体の歪みを、トレーニングで少しずつ、でも確実に整えてもらっている実感があります。
一つ一つの動きに対する解説がわかりやすく、効いている筋肉や部位、関節を意識しながらトレーニングできます。自分の限界の一歩手前の絶妙なタイミングで回数を設定してもらってるような感覚があり、パーソナルの醍醐味を感じられます。

トレーニング後は心地よい疲労があり、ちゃんと筋肉痛がきます。普段全く意識していない部位の筋肉痛は新鮮で、トレーニングの効果を実感できます。トレーニング中、その動きの中で気をつけるべき様々なポイントを指摘されるので、きちんとした身体の使い方を教わることの大切さを毎回感じています。
体重を減らすというよりは、身体を整えて動きを改善する、シルエットを改善するという感じです。

その日の調子を見ながら、動きを見ながらトレーニングを組んでくれるので、めちゃくちゃ効果を実感しやすく、トレーニングのあとまたすぐ予約を入れたくなるぐらい、満足度が高く、中毒性があります。

尊敬する方からの紹介で初めてピラティスを体験させていただきました。
私は脳梗塞に罹患したことがあり、右麻痺が残ります。体幹はグラグラしますし、左前に傾きながらなんとか歩きますが、歩けるようになっただけよかったと思っていました。ピラティスを体験して、まずはこの動きは脳に教え込んでいますと説明を受けた時からグッと引き込まれて感銘を受けました。自分が脳梗塞になって手足を動かそうとしてただけではどうにもならなかったので、毎日自分で動け動けどうやって動かしていたか思い出し、考えながらリハビリをしていたことを思い出しました。ピラティスをしていく中で歩けるからいいではなく、こうして歩けば負担が軽くなるかもしれない、きれいに歩けるかもしれないと思えるようになりました。
お店の雰囲気も励まし方もとてもありがたく素晴らしかったです。ありがとうございました。

膝の痛みがきっかけで、先に通い始めた家族に勧められてこちらに通い始めました。
ただ決まったルーティンをこなすのではなく、
「ここにこう効かせたいから、この動きをやります」
と、一つ一つ意図を説明しながらレッスンを組み立ててくれるのでとても信頼しています。
ピラティススタジオというとおしゃれなイメージがありますが、こちらのレッスンは、
痛くなったら痛み止めを飲む、こわばったらマッサージに行く、という“症状が出てから対処する”のではなく、
「そうならないように、筋肉を正しく使えるようにする」という考え方がベースにあるように感じます。
長年の立ち癖や座り癖によりサボってなかなか起きない筋肉を呼び覚ますことの重要性を毎回実感し、時にはきつすぎてヒーヒー言ってますが、100歳まで自分の足で立って歩くために、このスタジオに出会えてよかったなと思います。