〒157-0066 東京都世田谷区成城6-12-7 成城アーバンスクエア3階
小田急小田原線『成城学園前』 北口より徒歩1分
初回にカウンセリングとトレーニングメニュー作成の初期費用として入会金が必要となります。
☆現在、体験受講当日入会で入会金無料☆
※詳細1
現在、身体に不調がある方はその具体的な内容を、取り組まれているスポーツの質を向上させたい方はその内容など、それぞれの方が達成されたい目標を伺います。
現在の立ち姿勢から、お客様の状態をトレーナーが把握します。ここではお客様ご自身の認識と身体の状態に生じる差についても把握します。 その上で目標達成に向けどんなエクササイズが必要で効果的かを判断していきます。
動きの中で体に起こっているエラーを確認していき修正していきます。なぜ痛むのか？なぜ凝りがとれないのか？今は体に異常はないが今後予測されることは何か？なぜ筋トレを行っても効果を感じにくいのか？などを解決していきます。
現在のお身体の状態を説明。今後どのようなメニューで進めていくのが効果的か、もしくは医療機関に通うことが先か、トレーニングジムの利用で効果が出るのかなど、細かくご説明いたします。
動きやすい格好であれば問題ありません。 身体のラインがわかりやすい服装がオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。更衣室もございます。 裸足でもご利用いただけますが、靴下を利用する場合は滑り止め付きの靴下をおすすめしております。
前のお客様のレッスンを行っている場合もございますので、お時間ちょうどにご来店ください。
お着替えやご説明を含めて55分〜60分です。
参加可能です。男性の会員様は「体の不調や運動不足を解消したい」「筋トレと合わせて体の使い方を知りたい」「スポーツパフォーマンスを向上させたい」など様々なお悩みがある20代〜60代まで幅広い方にお越しいただいております。
通常の生活が送れており、医師の運動許可があればレッスンにご参加いただけます。
安定期を過ぎ、医師の運動許可があればレッスンを行っております。
ご利用いただけます。店舗により金額が異なる場合は差額をお支払いいただくことでご利用可能です。
ご予約日時から24時間前までとなっております。こちらを過ぎてのキャンセルはチケット1回分の消化となります。
