営業日時
住所
〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町２丁目２９４−６ エスカリエ 武蔵小杉 店舗2
交通アクセス
JR線『武蔵小杉駅』 JR北口より徒歩約8分
東急東横線『武蔵小杉駅』 東急中央口改札より徒歩約9分
&a 武蔵小杉店
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- PILATES YOGA &a 武蔵小杉
武蔵小杉店について
武蔵小杉店の基本情報
マシン紹介
Reformerリフォーマー
ピラティスのベースとなる代表的なマシンです。バネの力が動きをサポートしてくれるため、関節に過度な負担をかけず、安全にインナーマッスルを鍛えることができます。無意識のうちについてしまった「身体の悪いクセ」を修正し、正しい身体の使い方を脳と筋肉に覚え込ませていきます。
Chairチェア
立ったり座ったりと、より日常や競技に近い姿勢でトレーニングができるマシンです。接地面が狭いため、身体をコントロールする高いバランス能力が求められます。左右別々に動くペダルを使うことで、身体の左右差や歪みを整えながら、足腰の強さとブレない体幹の軸を鍛え上げます。
Cadillac / Towerキャデラック（タワー）
ベッドのような安定した形をしており、強い痛みがある方や体力に自信のない方でも、負担の少ない姿勢で安全にアプローチできるのが特徴です。背骨を一つずつ動かすような繊細なエクササイズを通じて、硬くなった関節をほぐし、アスリートに必要な高い柔軟性を引き出します。
&aとは？
お越しいただくお客様の7割は、運動初心者の方です。
地域の皆様に支えられ、20代から70代まで、
世代を超えた多くの方にお越しいただいております。
猫背や反り腰などの姿勢の悩みから、
首肩・腰・膝のしつこい痛み、
さらには産前産後ケアや
アスリートのパフォーマンス向上まで。
「こんな悩みでも大丈夫…?」
そんなご不安を抱えている方にこそ、
「あなただけの身体の専門家」として、
的確な身体分析に基づいたピラティスを提供します。
どんな些細なことでも大丈夫です。
まずはお気軽にお問い合わせください。
ご利用者様の声
首肩まわり
S.M.様 50代 女性
首から肩、背中にかけての重さが慢性化していましたが、こちらで背骨を一つ一つ動かす感覚を学んでから、見違えるように上半身が軽くなりました。自分の身体にじっくり向き合えるこの時間は、私にとってなくてはならない時間です。
産後
Y.I.様 30代 女性
産後から体型が戻らず、抱っこ紐の影響で身体中がバキバキでした。歪んだ骨盤まわりを丁寧に整えていただき、弱っていたインナーマッスルが復活してきているのを感じます。産前のズボンも履けるようになり、通って本当に良かったです。
腰
K.N.様 60代 男性
以前、腰に負担をかけてから動くことに恐怖心がありましたが、身体の癖をしっかり見て無理のないレッスンをしてくださいます。股関節周りを正しく動かせるようになり、今では床の物を拾う動作なども腰に不安なくスムーズに行えています。
テニス
A.T.様 40代 女性
テニスのパフォーマンス向上と怪我予防のために通っています。自分では気づかなかった左右のバランスの崩れを修正してもらい、コートでの切り返しがとても速くなりました。身体をコントロールする感覚が身についてきています。