【料金プランを徹底解説】武蔵小杉のピラティススタジオ12選

AMI

ピラティスを始めたいんだけど、武蔵小杉にはスタジオが多いし、料金も様々で、どこがいいのかわからない…

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早く各スタジオの詳細を知りたい！という方は
「武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ12選」までスキップすることも可能です！

＼監修者／

髙木裕矢 PILATES YOGA &a ゼネラルマネージャー、PHIピラティスインストラクター、柔道整復師(国家資格)、NASM-PES(全米スポーツ医学協会パフォーマンス向上スペシャリスト)

目次

• 1 ピラティスを始めるメリット
  • 1.1 ピラティスがもたらす健康効果
  • 1.2 パーソナルとグループレッスンの違い
• 2 ピラティスの料金相場と選び方
  • 2.1 グループレッスンの費用感と特徴
  • 2.2 パーソナルレッスンの費用感と特徴
  • 2.3 体験レッスンの費用と価値
• 3 武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ12選
  • 3.1 リハビリと運動科学に基づく高品質なピラティスを提供｜PILATES YOGA &a （アンドエー）
    • 3.1.1 スタジオの特徴
    • 3.1.2 料金プラン
    • 3.1.3 アクセス
    • 3.1.4 利用者の口コミ
  • 3.2 全国展開のピラティススタジオ｜zen place pilates
    • 3.2.1 スタジオの特徴
    • 3.2.2 料金プラン
    • 3.2.3 アクセス
    • 3.2.4 利用者の口コミ
  • 3.3 初心者向けプログラムが豊富｜CLUB PILATE
    • 3.3.1 スタジオの特徴
    • 3.3.2 料金プラン
    • 3.3.3 アクセス
    • 3.3.4 利用者の口コミ
  • 3.4 女性専用で初心者向けスタジオ｜SUAI PILATES
    • 3.4.1 スタジオの特徴
    • 3.4.2 料金プラン
    • 3.4.3 アクセス
  • 3.5 マシンピラティスレンタルスタジオ｜studio JM
    • 3.5.1 スタジオの特徴
    • 3.5.2 料金プラン
    • 3.5.3 アクセス
  • 3.6 個別対応特化型 パーソナルマシンピラティス｜Lucio
    • 3.6.1 スタジオの特徴
    • 3.6.2 料金プラン
    • 3.6.3 アクセス
  • 3.7 少人数制レッスンが特徴｜ピラティススタジオB&B
    • 3.7.1 スタジオの特徴
    • 3.7.2 料金プラン
  • 3.8 ピラティススタジオ｜URBAN CLASSIC PILATES
    • 3.8.1 スタジオの特徴
    • 3.8.2 料金プラン
    • 3.8.3 アクセス
  • 3.9 少人数制とマンツーマン対応が魅力｜luluto
    • 3.9.1 スタジオの特徴
    • 3.9.2 料金プラン
    • 3.9.3 アクセス
  • 3.10 ヨガとピラティスの融合｜yoga ojas
    • 3.10.1 スタジオの特徴
    • 3.10.2 料金プラン
  • 3.11 エアリアルヨガ＆マシンピラティス｜NUNOretch
    • 3.11.1 スタジオの特徴
    • 3.11.2 料金プラン
    • 3.11.3 アクセス
  • 3.12 パーソナルマシンピラティススタジオ｜SAKURA
    • 3.12.1 スタジオの特徴
    • 3.12.2 料金プラン
    • 3.12.3 アクセス
  • 3.13 インストラクターの質と指導スタイル
• 4 ピラティススタジオを選ぶポイント
  • 4.1 忙しい人でも通いやすい！スタジオ探しのポイント
  • 4.2 料金プランの比較と選び方の基準
• 5 予約からレッスン開始までの流れ
  • 5.1 体験レッスンの申し込み手順
  • 5.2 当日の服装と持ち物の準備
    • 5.2.1 服装
    • 5.2.2 持ち物
• 6 よくある質問と解決策
  • 6.1 通う頻度の目安とスケジュール管理
  • 6.2 ピラティス初心者が知っておくべきこと
• 7 武蔵小杉でピラティスを始めるならPILATES YOGA &aがおすすめ
  • 7.1 PILATES YOGA &aが選ばれる理由
  • 7.2 PILATES YOGA &aの魅力：不調や痛みの改善を目指す、質の高いピラティス
  • 7.3 今すぐ体験レッスンを予約する

ピラティスを始めるメリット

様々なピラティススタジオがあり、どこのスタジオが良いのか、迷ってしまいますよね。

今回は、ピラティススタジオを選ぶポイントの1つである、「料金」の観点から解説していきます。

ピラティスがもたらす健康効果

ピラティスは、姿勢を改善し、体幹を強化する運動として注目されています。インナーマッスルを鍛えることで、肩こりや腰痛の軽減に効果的です。例えば、胸郭や骨盤を整えるエクササイズを行うことで、体全体のバランスが改善され、動きが滑らかになります。アメリカスポーツ医学協会（ACSM）の調査によると、週2回のピラティスを8週間続けた人々の85％が姿勢改善を実感したと報告されています。

パーソナルとグループレッスンの違い

パーソナルレッスンは、一人ひとりの身体状態に応じた指導が受けられるため、効果的に目標を達成できます。一方、グループレッスンでは、他の参加者とともに楽しく運動できるため、モチベーションを維持しやすいのが特徴です。それぞれの特長を理解し、目的に合ったレッスンを選びましょう。

ピラティスの料金相場と選び方

グループレッスンの費用感と特徴

グループレッスンは1回3,000～5,000円程度が相場です。少人数制のレッスンを提供するスタジオも多く、効率的にトレーニングが受けられます。スタジオ選びでは、月額プランや回数券などの柔軟な料金体系を確認することが重要です。

パーソナルレッスンの費用感と特徴

パーソナルレッスンは、1回8,000～15,000円程度が一般的です。料金はインストラクターの資格や経験、提供される内容によって異なりますが、パーソナルの魅力は、一人ひとりに合わせた個別プログラムを受けることができる点です。例えば、姿勢改善を目指す方には体幹の安定性を高めるエクササイズ、運動不足の解消を目指す方には全身の筋力をバランスよく鍛えるプログラムが提案されます。このように、目的に応じた柔軟な対応が可能なため、効果的かつ効率的にトレーニングを進められる点が魅力です。

体験レッスンの費用と価値

体験レッスンは、3,000～6,000円程度が相場です。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認できるため、初めての方にはおすすめです。

武蔵小杉でおすすめのピラティススタジオ12選

武蔵小杉でおすすめなピラティススタジオは、以下12つです。
※表を横にスクロールすると、各スタジオの料金やレッスン形式、立地情報を確認できます。

スタジオ名	特徴	料金（税込）	レッスン形式	立地
PILATES YOGA &a	リハビリと運動科学に基づく高品質なトレーニングを提供	体験5,500円 パーソナル12,000円～	パーソナル、少人数制グループ	駅徒歩5分
zen place pilates	全国展開、リフォーマーマシンを活用	体験3,000円 グループ4,000円～	少人数制グループ	駅徒歩5分
CLUB PILATES	アメリカ発祥、初心者向けプログラムが充実	体験1,500円 月額10,000円～	グループレッスン	駅徒歩5分
SUAI PILATES	女性専用、初心者向けの安心設計	体験4,000円 月額9,000円～	グループレッスン	駅徒歩6分
studio JM	マシンピラティス専用レンタルスタジオ	体験5,000円 1回8,000円～	パーソナルレッスン	駅徒歩7分
Lucio	個別対応特化型、パーソナルマシンピラティス	体験6,000円 1回10,000円～	パーソナルレッスン	駅徒歩3分
ピラティススタジオB&B	少人数制、リラックス空間	体験4,500円 月額12,000円～	少人数制グループ	駅徒歩4分
URBAN CLASSIC PILATES	クラシックスタイルの本格ピラティス	体験4,000円 1回7,500円～	パーソナル、グループ	駅徒歩8分
luluto	少人数制とマンツーマン対応の両立	体験3,500円 月額11,000円～	少人数制グループ、パーソナル	駅徒歩2分
yoga ojas	ヨガとピラティスの融合スタジオ	体験3,000円 月額9,800円～	グループレッスン	駅徒歩5分
NUNOretch	エアリアルヨガとマシンピラティスを提供	体験3,000円 月額10,500円～	グループレッスン	駅徒歩6分
SAKURA	パーソナルマシンピラティス専門	体験7,000円 1回12,000円～	パーソナルレッスン	駅徒歩2分

それぞれのスタジオを詳しくご紹介します。

リハビリと運動科学に基づく高品質なピラティスを提供｜PILATES YOGA &a （アンドエー）

出典：PILATES YOGA &a公式ウェブサイト

スタジオの特徴

PILATES YOGA &aは、リハビリテーションと運動科学に基づいた科学的根拠のあるトレーニングを提供しています。全てのトレーナーが高い専門性を持ち、理学療法士や柔道整復師などの医療系国家資格を持つスタッフも在籍。これにより、初心者からプロのアスリートまで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた的確なサポートを行うことが可能です。

特に、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の歪みなどの痛みや不調に対して、身体の使い方を見直しながら改善を目指せるのが大きな魅力です。

料金プラン

プラン	料金（税込）	有効期限
体験レッスン	5,500円	1回
パーソナルレッスン	12,000円（1回券） 36,300円（4回券）	1ヶ月
グループレッスン（最大3名）	ピラティス：5,500円（ドロップイン） ヨガ：3,500円（ドロップイン）	1回

アクセス

武蔵小杉店は、駅から徒歩5分の便利な立地にあり、穏やかな音楽と香りが調和する、まるで「アートギャラリー」にいるような洗練された落ち着いた空間を演出しています。初心者でも安心して通える、心温まるホスピタリティが特徴で、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っています。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩5分

利用者の口コミ

腰痛が気になっていましたが、レッスンを受けるたびに体が楽になります。スタジオは清潔感があり、落ち着いた空間でリラックスしながらレッスンを受けられます。

体の癖や不調の原因を丁寧に見てもらえます。一人ひとりに合った指導をしてくれるので、初心者でも安心して始められます。駅近で通いやすいのも魅力です。

全国展開のピラティススタジオ｜zen place pilates

出典：zen place pilates公式ウェブサイト

スタジオの特徴

zen place pilatesは全国に展開するピラティススタジオで、リフォーマーマシンを使ったトレーニングに定評があります。武蔵小杉スタジオは、駅から徒歩5分の好立地で、モダンで落ち着いた空間が広がっています。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、クラスは少人数制のため丁寧な指導が受けられます。

料金プラン

アクセス

武蔵小杉スタジオは、駅から徒歩5分の好立地にあります。モダンで落ち着いた空間が広がり、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目600番地 Kosugi 3rd Avenue 2階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩5分

利用者の口コミ

インストラクターが非常に親切で、体のクセを丁寧に見てくれます。

マシンを使うクラスは全身をしっかり鍛えられる感覚があります。

初心者向けプログラムが豊富｜CLUB PILATE

出典：Club Pilates公式ウェブサイト

スタジオの特徴

Club Pilatesはアメリカ発祥のスタジオで、マシンピラティスを中心としたトレーニングを提供しています。初心者用プログラムから中上級者向けまで幅広いレベルに対応しており、楽しく続けやすい雰囲気が人気です。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩3分の好アクセスです。商業施設内に位置しており、買い物や仕事帰りに立ち寄れる利便性が魅力です。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目472 Kosugi Tower Annex 3階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩3分

利用者の口コミ

楽しい雰囲気で続けやすい！予約が取りやすいのも助かります。

初心者に優しく、初めてのピラティスでも安心して通えました。

女性専用で初心者向けスタジオ｜SUAI PILATES

出典：SUAI PILATES公式ウェブサイト

スタジオの特徴

SUAI PILATESは、女性専用で初心者向けのアットホームなスタジオです。少人数制のクラスで、初心者でもリラックスして参加できる雰囲気が特徴です。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩4分の便利な立地です。落ち着いた環境で、安心して通うことができます。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町2丁目228 Kosugi Harmony Building 2階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩4分

マシンピラティスレンタルスタジオ｜studio JM

出典：studio JM公式ウェブサイト

スタジオの特徴

studio JMは、マシンピラティスを中心としたレンタルスタジオで、柔軟にスケジュールを組むことができます。トレーナー付きのプランも選べるため、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩6分の静かな住宅街に位置しています。リラックスできる環境でマシンピラティスを楽しむことができます。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東2丁目890 Shinmaruko Complex Building 1階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩6分

個別対応特化型 パーソナルマシンピラティス｜Lucio

出典：Lucio公式ウェブサイト

スタジオの特徴

Lucioは、個別対応に特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。完全予約制のプライベート空間で、一人ひとりに合わせたオリジナルプランを提供。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩5分の便利なロケーションに位置しています。周辺は静かな環境で、トレーニングに集中できる落ち着いた空間が魅力です。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目25 Lucio Building 1階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩5分

少人数制レッスンが特徴｜ピラティススタジオB&B

出典：ピラティススタジオB&B公式ウェブサイト

スタジオの特徴

ピラティススタジオB&Bは、最大4名までの少人数制レッスンを提供しており、一人ひとりの動きに目が行き届く丁寧な指導が魅力です。武蔵小杉駅から徒歩6分の落ち着いたエリアに位置し、静かな環境で集中してトレーニングできます。

料金プラン

駅から徒歩7分の便利な立地にあります。周辺には緑が多く、リラックスした雰囲気の中で訪れることができます。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子町3丁目45 B&B Plaza 2階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩7分

ピラティススタジオ｜URBAN CLASSIC PILATES

出典：URBAN CLASSIC PILATES公式ウェブサイト

スタジオの特徴

URBAN CLASSIC PILATESは、伝統的なピラティスと最新のトレーニング技術を融合したスタジオです。シンプルで落ち着いた空間が魅力で、初めての方でも気軽に通えます。駅から徒歩5分の便利なロケーションにあります。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩4分の好立地にあります。商業施設が近く、買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町2丁目501 Classic Tower 3階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩4分

少人数制とマンツーマン対応が魅力｜luluto

出典：luluto公式ウェブサイト

スタジオの特徴

lulutoは、少人数制とマンツーマン対応が魅力のスタジオです。きめ細かい指導とリラックスできる雰囲気で人気があります。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩6分の便利な立地です。静かな住宅街の中にあり、落ち着いた環境でトレーニングが楽しめます。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子町4丁目123 Luluto Building 1階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩6分

ヨガとピラティスの融合｜yoga ojas

出典：yoga ojas公式ウェブサイト

スタジオの特徴

yoga ojasは、ヨガとピラティスを融合した独自のプログラムを提供しています。柔軟性と体幹強化を同時に鍛えたい方におすすめです。

料金プラン

駅から徒歩8分の場所に位置しています。閑静なエリアにあり、リラックスした雰囲気で通いやすい環境です。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町5丁目678 Yoga Ojas Complex 2階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩8分

エアリアルヨガ＆マシンピラティス｜NUNOretch

出典：NUNOretch公式ウェブサイト

スタジオの特徴

NUNOretchは、エアリアルヨガとマシンピラティスを組み合わせたユニークなトレーニングを提供しています。空中でのエクササイズに興味がある方に特におすすめです。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩10分の静かなエリアに位置しています。周辺は緑が多く、落ち着いた空間でトレーニングを楽しめます。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子町6丁目890 NUNO Stretch Studio 3階
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩10分

パーソナルマシンピラティススタジオ｜SAKURA

出典：SAKURAピラティススタジオ公式ウェブサイト

スタジオの特徴

SAKURAは、パーソナルマシンピラティスに特化した専門スタジオです。一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導が特徴で、初心者から上級者まで対応可能な設備とプログラムを備えています。

料金プラン

アクセス

駅から徒歩4分の便利な立地にあります。住宅街に隣接した静かな環境で、落ち着いてレッスンに集中できます。

• • 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目112-5
  • 徒歩：武蔵小杉駅から徒歩4分

インストラクターの質と指導スタイル

ピラティスを効果的に行うには、経験豊富なインストラクターが必要です。資格の有無や指導歴を確認し、自分の目標に合ったインストラクターがいるスタジオを選ぶのがおすすめです。また、体験レッスンで指導スタイルが自分に合うかを確認するのもポイントです。

ピラティススタジオを選ぶポイント

忙しい人でも通いやすい！スタジオ探しのポイント

忙しい日々の中でピラティスを習慣化するには、通いやすさが重要です。例えば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶことで、移動の負担を減らせます。また、営業時間が早朝や夜遅くまで対応しているスタジオを選ぶと、スケジュールに柔軟に対応できるため便利です。

料金プランの比較と選び方の基準

料金プランを比較する際は、1回あたりの費用だけでなく、回数券や月額プランの有効期限、利用できるクラスの内容を確認しましょう。例えば、少人数制のクラスを提供するスタジオでは、費用が高めでもインストラクターの指導が行き届き、効率的なトレーニングが可能です。

予約からレッスン開始までの流れ

体験レッスンの申し込み手順

体験レッスンは、ほとんどのスタジオで簡単に予約できます。一般的には公式ウェブサイトの予約フォームまたは電話で申し込み可能です。PILATES YOGA ＆aやClub Pilates などのスタジオでは、オンライン予約システムを活用して、希望日時を選択し、必要事項を入力するだけでスムーズに手続きが完了します。事前に身体の悩みや運動経験を伝えることで、より適切なプログラムを提案してもらえます。

当日の服装と持ち物の準備

服装

運動可能な服装であれば、どんなものでも問題ないですが、よりピラティスを快適に行うために、以下の服装を準備するのがおすすめです。

• • トップス：動きやすく体のラインが分かるフィット感のあるもの（例：Tシャツやタンクトップ）
  • ボトムス：伸縮性が高く裾が広がらないもの（例：レギンスやジャージ）
  • 靴：基本的に素足で行いますが、必要に応じて滑り止め付きソックスを用意

持ち物

レッスンに行かれる際は、下記のような持ち物があると安心です。

• タオル：汗を拭くための小さめのタオル –
• 飲料水：運動中の水分補給用（ペットボトルや水筒が便利）
• 滑り止め付きソックス：必要に応じて準備（スタジオで販売している場合もあります）
• 着替え：汗をかいた後に着替えたい方は予備の服を準備
• ヘアゴムやヘアバンド：髪が長い方は用意しておくと快適

また、スタジオによって、更衣室やシャワールームが利用可能な場合もあります。
予約時に設備を確認し、必要に応じて追加の持ち物を用意いただくことで、当日はスムーズにトレーニングを楽しめます。

よくある質問と解決策

通う頻度の目安とスケジュール管理

ピラティスを効果的に続けるためには、週1～2回を目安に始めるのがおすすめです。
例えば、仕事が忙しい方でも、週末に集中して受講することで習慣化しやすくなります。
また、スケジュールをあらかじめ決めておくことで、運動を生活に取り入れやすくなります。

ピラティス初心者が知っておくべきこと

初心者がピラティスを始める際は、体験レッスンを活用してスタジオの雰囲気やインストラクターの指導スタイルを確認することが重要です。
また、無理をせず、自分のペースで進めることで継続しやすくなります。スタジオによっては初心者向けプログラムが充実しているため、事前にスタジオの公式さいとなどでチェックしておくと安心です。

武蔵小杉でピラティスを始めるならPILATES YOGA &aがおすすめ

武蔵小杉には様々なスタジオがありますが、ピラティスの効果を実感したい方はPILATES YOGA &aがおすすめです。

PILATES YOGA &aが選ばれる理由

&aは、PHIピラティスの公式認定スタジオとして、質の高い指導と最新のトレーニング機器を備えています。
特に、理学療法士や柔道整復師などの資格を持つインストラクターが在籍しているため、運動初心者からアスリートまで幅広い層に対応可能です。
姿勢改善や腰痛緩和など、個別の目標に応じたレッスンが受けられる点が大きな魅力です。

PILATES YOGA &aの魅力：不調や痛みの改善を目指す、質の高いピラティス

少人数制のグループレッスンでは、一人ひとりの身体の動きを丁寧にサポートしながら、楽しく続けられるトレーニングを提供。さらに、完全個別対応のパーソナルレッスンも実施しており、特に慢性的な不調や痛みを改善したい方にはおすすめです。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの目標に合わせたプログラムを提案します。

今すぐ体験レッスンを予約する

初めての方には特別価格5,500円(税込)で体験レッスンを提供しています。体験レッスンでは、姿勢や身体の状態を丁寧にチェックし、最適なトレーニングプランを提案します。少人数制のグループレッスンを気軽に試したい方や、パーソナルレッスンで自分の身体に深く向き合いたい方、どちらにも対応しています。

体験レッスンのご予約は公式ウェブサイトの予約フォームから簡単に申し込み可能です。体験レッスンでは、姿勢分析や身体の状態を詳しくチェックし、最適なトレーニングを提案します。武蔵小杉エリアでピラティスを始めるなら、質の高いレッスンが受けられるPILATES YOGA &aでぜひ体験をしてみてください！